Über Mich

Über Mich. Mein Weg.

Im schönen München bin ich geboren und aufgewachsen. Hier habe ich meine Wurzeln und meine wunderbare Familie. Mein Wunsch Hebamme zu werden hat mich 2018 nach Stuttgart und an die Filderklinik gebracht. In Kooperation mit der Hebammenschule Ulm und der DHBW habe ich mein duales Studium 2023 erfolgreich abgeschlossen. Die Hebammenarbeit ist meine Berufung die ich liebe und mit Freude und Hingabe praktiziere.

Im Februar 2024 durfte ich meine Bachelorarbeit am HebaPäd-Kongress vorstellen (siehe unten). Ich setze mich für die Bedingungen im Hebammenstudium ein und dafür, dass Resilienzbildung in die Hochschule integriert wird.

Neben dem Studium habe ich bei Namotoyoga Stuttgart meine 200h Yogalehrerinnenausbildung abgeschlossen und im Anschluss das Yogaunterrichten begonnen. Leidenschaftlich bringe ich Menschen in die Asanas und möchte damit einen Teil dazu beitragen, sie zu sich zu führen.

Seit 2024 arbeite ich als Hebamme im Geburtshaus München.

Ganzheitlichkeit, Vertrauen in den Prozess und Empathie macht meine Arbeit und mein Sein aus.

Effektive Manuelle Hilfen - Massagen und Beckenbalance für Frauen

In der Schwangerschaft und Stillzeit, aber auch bei Menstruationsbeschwerden können Massage- und manuelle Techniken helfen. Ich bin in Ausbildung bei Sabine Friese Berg und erlerne die Effektiven Manuellen Hilfen für Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett.

Du kannst eine Behandlung (60 Min.; 90€) bei mir buchen. Diese findet im Geburtshaus München statt.

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5. Jahreszeit 2024 🎡🤩🥨🍻 1 Franzi-Liebe 2 Hebammenpower die erste 3 Champions unter sich 4 Schwesterherz 5 Reunion 6 Hebammenpower die zweite 7 Wonder Woman 8 Special Guest 9 Hebammenpower die dritte 10 Hebammenpower die vierte 11 Mermaid Moment 12 Feminine Spirit 13 Musikant*innen Kraft 14 My Love Dankbar für die Verbundenheit, die ich erleben durfte die letzten drei Wochen 🙏 #youknowwhoyouare

First Summer back in MUC so far ❤️ 1 warm Summer nights 2 unplanned-homebirth-oxytocin-Selfie 3 time with you @coach.jonass 4 Preparing Beats&Blits 5 Celebrating Love 6 Rainy Summer Day 7 Celebrating my Love’s Birthday 8 Favourite Gym @studio.karl43 9 more working out 10 Celebrating 8 years in a partnership 11 finally Biergarten again 12 Ecstatic Dance @wanndacircus 13 my First 7km run 14 my red Head After Running 7km A lot of Celebration 🤩🤩🤩❤️❤️❤️ A big Thank you to everyone being a Part of my life and Journey 🙏 #summer #summerinmunich #familyandfriends #lovecelebration #thankyou

Beats&Bliss 🌴✨🎶Yoga meets electronic music 13.08.24 Yogaclass 19-20:15 Arrive 18:30 End 21:00 Where @schlosscafeimpalmenhaus 🌴 Vegan soulfood bowl, infused water, good vibes included! Price: 39€ There are some Spots left - better be fast 😉 This is going to be a very special and unique event 😍 let me know if you have any questions. Love, Paulina, Vic and Luca Booking via www. paulinasparadise.de/yoga @vicmorenozama @lucamaxted #specialevent #yogameetselectronicmusic #yogaunderpalmtrees #munich #vinyasaflow

So viel Liebe für Dich ❤️ @coach.jonass Das Leben mit Dir ist eine kunterbunte aufregende Reise. Danke für deinen aufgeweckten, kreativen und liebevollen Spirit. Du bist Leben #morelife #liebe #münchenliebe #sommerliebe #goodvibes #couple

Beats & Bliss - Yoga meets electronic Music✨🎶 Immerse yourself in a Vinyasa Yoga session in the beautiful @schlosscafeimpalmenhaus 🌴 When: 13.08.2024 Yogaclass: 19:00 -20:15 Admission: 18:30 What: 75 minutes of Vinyasa Yoga Price: 39 € Including vegan soulfood bowl 🍀, infused water 🍋, good vibes 🥰 End: 21:00 Booking via https://www.paulinasparadise.de/galerie Limited Spots available! @lucamaxted @vicmorenozama #munichyoga #yogaevent #electronicmusic #yogaunderpalmtrees #beatsandbliss

Innehalten, spüren, vertrauen Das ist mir so wichtig in meinem schaffen 🌸 Unter diesem Motto gestalte ich auch die Mama Blessings. Zu Ehren einer Schwangeren kommen Wir hier zusammen in einer Runde und richten unsere Aufmerksamkeit auf den Übergang vom Frau-sein zum Mutter-sein, halten gemeinsam Inne, spüren was wichtig ist für diesen Augenblick und schenken der werdenden Mama Vertrauen für ihren Weg - Wir bestärken sie durch dafür passende Rituale ✨ Ab sofort kannst du Mama Blessings über meine Website paulinasparadise.de buchen, oder Du meldest dich für eine unverbindliche Anfrage Weitere Infos unter: https://www.paulinasparadise.de/kontakt #mamablessing #blessingway #mamablessingceremony #trusttheprocess #womenempowerment

Sound On!! Pura Vida - Lebendigkeit erleben, das macht mich glücklich. Diesen Glücksmoment von heute möchte ich mit Dir teilen 🫶✨

Days Off ☀️ Swipe, um mein Lieblingsspiel zu sehen 🍀 Nach einigen Monaten volle Erreichbarkeit hatte ich ein Wochenende ohne Empfang. War gar nicht so einfach das zuzulassen. Was, wenn eine Fmailie mich braucht? Und als selbständige mir bewusst frei zu nehmen bedarf Organisation. Nicht arbeiten heißt nichts verdienen. Hier die Balance zu finden ist gar nicht so einfach für mich. Die zwei Tage abschalten haben sich dafür wie eine Woche angefühlt und es war einfach wunderbar 🫶☀️ Und jetzt wieder mit frischer Energie zurückkommen ist so ein wunderbares Gefühl 🌸 #lovemyjob #daysoff #mountains #reset #loveislove #mastermind

Yoga bringt mich zu mir. Es hilft mir immer wieder mich zu zentrieren. In den Bewegungen kann ich meine Widerstände spüren und lösen. Das ist nicht immer angenehmen 😉 Das Gefühl danach ist dann so leicht, so beschwingt, dass es sich lohnt, da durch zu gehen. Yoga ist so viel mehr als Bewegung. Yoga ist ein ins Fließen bringen der Gedanken, des Geistes, des Körpers. Durch Atmen und Bewegen, durch Anspannung und Entspannung, durch Präzision und Ganzheitlichkeit. Flow with me @studio.karl43 und online: 🌸 Samstag 10.05. 10-11 Uhr 🌸 Dienstag 21.05. 19-20 Uhr Mehr Infos unter www.paulinasparadise.de #yogaflow #morelife #bymyself #gymflow #community

Mein Liebster @coach.jonass hat mir gestern eine Stretching Session geschenkt - perfekt um im Alltag Stress abzubauen, Tiefenentspannung zu erreichen. Für mich heißt das: weniger Verspannungen und Kopfschmerzen, besserer Schlaf und vor allem: mehr Lebensenergie ✨💚 Danke my love. Wie @coach.jonass sagt: Healthy is Sexy 🚀 Infos zum Faszialen Stretching unter coach-jonass.com #fascialstretchtherapy #coachjonass #regeneration #stressmanagament #relationshipgoals

💚 Impressionen aus dem Yoga @studio.karl43 Dienstags 19-20 Uhr - Vinyasa Yoga Alle Level #yoga #impression #flow #vinyasa

Stattdessen habe ich viel zu schreiben. Alles was ich wahrnehme muss dokumentiert werden. Besonders das, was zu einer Komplikation werden kann. Impliziert das Vertrauen? Wie wichtig ist meine Wahrnehmung wirklich? Zählt die der Schwangeren nicht hundertmal mehr? Warum liegt der Fokus so sehr auf meiner Wahrnehmung? Keine Zeit für Begleitung, keine Zeit guter Hoffnung zu sein. Oder geht alles auf einmal: begleiten, wahrnehmen, guter Hoffnung sein. Das würde ja aber bedeuten, dass Multitasking möglich ist… #professional #identity #midwife #optmist

Stolz und glücklich 😄 heute habe ich meine Bachelorarbeit am Kongress HEBAPäd als Poster vorgestellt und für die Einführung von Resilienzförderung im Hebammenstudium plädiert Danke an alle Unterstützer*innen und Zuhörer*innen - ich brenne für das Thema (und noch viele andere 😉) und freue mich auf den weiteren Weg, dafür einzustehen 🎉

Neues Leben in die Welt bringen ist fantastisch und einzigartig im Leben einer Frau. Als Yogalehrer*in Schwangere in dieser besonderen Zeit zu begleiten ist eine schöne und so wertvolle Aufgabe. 🫶 Im Herbst 2024 (18.10.-20.10.) kannst Du Dich mit mir und @maralehyoga im Schwangerenyoga fortbilden 🤩🎉 Zwei meiner Leidenschaften werden hier verbunden und der Titel „Shakti Mama“ ist Programm: Shakti bedeutet Kraft/Energie, sodass Du hier lernst wie Schwangere durch Yoga in Ihre Kraft kommen können ✨🧡 👉 Mehr Infos und Anmeldung unter namotoyoga.de ( @namotoyoga )

Meine eigene Website ist online! 💕 Hier bist du ab sofort immer auf dem neuesten Stand meiner Yogaklassen und Angebote ☀️ 👉 nächstes Event: Am 09.03. gebe ich mit @maralehyoga einen Workshop @namotoyoga (Du kannst auch online dabei sein) Schau mal vorbei: www.paulinasparadise.de #newwebsite #yogaklassen #uptodate #newthingsindigital

26.12. Christmas 🎄 Special „Body&Mind“ 💪🏻✨ 09.30-10.30 Strength Training mit @coach.jonass 10.30-11.30 Vinyasa Yoga Alle Level mit mir 40€ Café + Proteinshake inklusive Wo: @studio.karl43 Yoga Kurs einzeln: 15€ Strength Training einzeln: 30€ #yogamünchen #strengthtraining #munichfitness #coupletraining #christmasspecial

Was für ein bedeutender Moment 😍 Die UNESCO erklärt das Hebammenwesen zum immateriellen Kulturerbe der Menschheit ✨ „Hebammen begleiten werdende Mütter vom Beginn der Schwangerschaft über die Geburt bis zum Ende der Stillzeit und unterstützen Familien beim Übergang in einen neuen Lebensabschnitt, wodurch sie einen besonderen Beitrag zur Geschlechtergerechtigkeit leisten. Während der Schwangerschaft übernehmen und veranlassen Hebammen Vorsorgeuntersuchungen, beraten und begleiten bei Beschwerden oder der Wahl des Geburtsorts. Sie nutzen evidenzbasierte Forschung und Intuition ebenso wie empirisches und traditionelles Wissen.“ -UNESCO 📷 @magdalena.mummert #unesco #midwifery #hebammenwesen #kulturerbe #schwangerschaft #geburt #wochenbett

Uterus aka Gebärmutter 💓 Hier eine Abbildung, für den Fall dass Du nicht weißt wie ein Uterus aussieht 💫 Wusstest Du‘s? PS.: es gibt viele verschiedene Formen eines Uterus, hier ist die häufigste dargestellt #uterus #gebärmutter #art #female #wusstestdu

Roses Revolution Day 🌹 Seit 2011 legen jährlich am 25. November Frauen eine Rose vor den Türen von Kreißsälen und Kliniken ab, wenn sie Gewalt rund um die Geburt erfahren haben. Ziel ist es, auf die Gewalt gegen Frauen unter der Geburt aufmerksam zu machen und dadurch Beteiligte zu sensibilisieren. Außerdem ermöglicht es den Frauen ein anonymes Zeichen zu setzen. Roses Revolution ist ein kleiner Schritt in Richtung einer Geburtshilfe, die die Frau stärkt und sie nicht schwächt 💛 📷 @magdalena.mummert #rosesrevolutiondeutschland #rose #revolution #gegengewaltanfrauen #sensibel #geburtshilfe #sichererhafen

Bachelorette Graduation 👩🏻‍🎓💃🏻 jetzt gehts erst richtig los 🔥 #bachelorette #graduation #zeugnis #4jahregehenzuende #dhbwheidenheim #dankbar

Den Sommer verlängert @antoon_ia ☀️🤩 🌧️ einatmen, ausatmen, genießen #longsummer #vanlife #portugal #spain #atlantikküste

Wiesn Recap 2023 ❤️ @ammerwiesnzelt #ammer #wiesn #oktoberfest #dirndl #soschee

Was für ein Start @ammerwiesnzelt 🥨🍻❤️☀️🫶

🧘🏻‍♀️ Zum ersten Mal (zumindest so ein bisschen) das Kinn aufgelegt in der extended puppy Pose / Uttana Shishosana. Was für ein Gefühl 🤌🏻 kann es sehr empfehlen #yogainspiration #vinyasaflow #newperspectives #gefühle #heartopener

Eins werden mit … Mir 🧡 #wasmachtmeinarmda #green #forest #durchatmen #smile

Tbt 🇸🇪 - light, enlightening and fruitful flowery. #gothenburg #midsommar #flowers #vitaminsea #liebeliebeliebe

Sundowning with you ❤️ in 🇸🇪 @coach.jonass #sundown #evening #sweden #with #you

Tbt 🇸🇪 pt. 2 — Simplicity, fun and a thousand kisses #camping #vanlife #vacay #kiss #simple

Tbt 🇸🇪 pt. 1 — Love at first sight #sweden #swedish #niceguy #lovearound

Love is walking hand in hand 🫶 #parisvibes #toureiffel #love #walkwalkwalk #thinkbig

Share your Light with the world ✨ Was passiert, wenn wir unser Licht nicht in die Welt strahlen? Wir berauben uns selbst und andere vor der Möglichkeit, das Beste in uns zu sehen und zu erfahren. Lass die Angst vor Ablehnung zu, dann kannst Du sie überwinden und mit Deinem Licht die Menschen um Dich herum inspirieren. 📷 @magdalena.mummert 🫶

When in Paris… 😅 #paris #artgallery #thinkpositive #denkerpose #sonnenschein

Welthebammentag 🫶 dieses Jahr unter dem Motto #umfangreich Synonyme: umfassend, reichhaltig, vielfältig, weitreichend und breitgefächert. So sieht der Hebammenberuf aus 😄 Hier eine Gute Nachricht: so kann jeder Beruf aussehen. Die Macht der Gestaltung hast Du selbst in der Hand. 📷 @magdalena.mummert 🤍 @jungehebammen

Schwangerenvorsorge ist ein wichtiger Teil der Hebammenarbeit 🤰🏻 hier darf alles sein und nichts muss zurückgehalten werden: von Freudentänzen bis Wutstampfer. Hier wirst Du so angenommen, wie Du bist. Liebe Frau, hier geht es um Dich und Deinen Körper, der sich verändert. Es geht um das Kind, das in dir wächst. Liebe*r Partner*in, hier geht es um Dich und Deine Fragen, dein Einbeziehen in den Prozess. Es geht um die Familie die entsteht und wächst. #umfangreich 📷 @magdalena.mummert

Ein kleiner Rückblick zu einem ganz besonderen Yoga-Morgen 🧘🏻‍♀️ im @lululemoneurope Store Stuttgart im @dorotheenquartier @ti_ppel @mimi.gleaming @mileyizacard #thesweatlife In-Store Yoga for free - Check deinen nächstgelegenen @lululemon Store für Sportevents aus - hier kannst Du wunderbare Menschen treffen 🫶

Internationaler Frauentag ❤️🧡💛💚💙💜🖤🤍🤎 Ich Ehre dich, liebe Frau*. Schön, dass es Dich gibt und Du die Welt bereicherst.

Ich habe in den letzten 4 Monaten meine Yogaleherinnenausbildung bei @namotoyoga gemacht. Danke an all die wunderbaren Menschen, denen ich hier begegnet bin 🧘🏻‍♀️❤️ Falls du dich fragst, was Yoga überhaupt ist: „Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist“

I had a dream and it came true ✨

HEBAMME - Begleiten, ermutigen, tasten und messen, mich einfühlen und gleichzeitig abgrenzen. Und noch viel mehr. Danke an alle Menschen, die mich auf meinem Weg begleiten. Mit Ende der Ausbildung fängt das Lernen erst an und ich freue mich drauf ❤️ 📷 @magdalena.mummert

Wanted to try this - Felt good.

The Fam-Squad ❤️

Rockin‘ around the Christmas Tree - Merry Christmas 🎄❤️ @lucycue

In diesen Momenten der Gegenwart erneuert sich das Leben. - Nathalie Knapp

Moin ❤️

Love and other Stories

Starting flexible and with my love @coach.jonass by my side in 2021 No matter what Life is offering, my flexibility is helping me to find the best way dealing with it 😄 📷 by @magdalena.marlene Wan‘t to improve your flexibility? Check out @highflyerzacademy

❤️🎄 @lucycue

Celebrating Love and Life 🤙🏻

Be on the spot #present #essential

My happy Place @schlosscafeimpalmenhaus 🌴 ☕️ #schlosscaféimpalmenhaus

Bailamos con el sol ☀️

Lento y contento, cara al viento ☀️

I'm wearing the smile you gave me @coach.jonass ❤️

A dream came true 💥#christinaaguilera #family #love #sisterhood

You rock the world 🚀#schwesterherz #proud #family #love #nextstep

Magic ✨ #oneyearago

Für was hast du Begeisterung? #stuggilife

Das ist ein Glücksmoment ❤️ @ammeroktoberfest #wirsindammer

❤️

☀️

Yin ⚫️

🎶Chasing Waterfalls🎶

Eine wunderbare Zeit. Mit dem wunderbarsten Menschen an meiner Seite. Danke ❤️

Feliz año nuevo ❤️#beautifultimewithbeautifulpeople @ #valparaiso

El mondo maravilloso ☀️#merrychristmas ❤️

Morning Stretch. Breathing in the good energy, love and happiness. This island is magic #kauai #morningstretch #sunrise #yoga

Exploring the spirit of Kaua'i #chasingwaterfalls #nofilter #specialmoment #withmylove

Grateful.

Inhaling the good Venice Vibes. #inlovewiththisplace #inlovewithmylove @jonass_strength.coach

#infinitekusama Infinity Mirrors by Kusama. Great Exhibition: 6 Rooms with infinity Mirrors and you are in there just for 30 seconds. @jonass_strength.coach